Η διατροφή μετά τη γυμναστική παίζει σημαντικό ρόλο ώστε να μπορέσει ο οργανισμός να ξαναβρεί την ενέργειά του και να ενδυναμώσουν οι εξαντλημένοι μύες. Στην παρακάτω λίστα αναφέρονται εννιά τροφές που πρέπει να αποφεύγονται μετά την προπόνηση.
Δείτε περισσότερα στο: olympia.gr
ΜΗΝ ΧΑΣΕΤΕ
Καιρός – Μαρουσάκης: Επικίνδυνες καταιγίδες – Έρχεται κακοκαιρία από Ιταλία
Τι κατασκεύαζε το εργοστάσιο θρύλος με τους 2.500 υπαλλήλους στην καρδιά της Αθήνας – Γιατί έκλεισε
Οι 5 καλύτερες δωρεάν υπηρεσίες streaming (για να σταματήσετε να πληρώνετε για το Netflix και το Apple TV)