Τα κεράσια είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και άλλα βασικά θρεπτικά συστατικά. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις πρέπει να αποφεύγονται ή να καταναλώνονται με μέτρο προκειμένου να μην προκαλέσουν ανεπιθύμητες παρενέργειες.
Ποιοι πρέπει να αποφεύγουν τα κεράσια
- Άτομα με ευαίσθητο πεπτικό σύστημα
- Άτομα με προβλήματα στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα
- Άτομα με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου
- Άτομα με αλλεργία στα κεράσια
Άτομα με πεπτικά προβλήματα
Στην περίπτωση αυτή, τα κεράσια μπορεί να προκαλέσουν σε γαστρεντερικά προβλήματα. Η κατανάλωση πολλών κερασιών μπορεί να προκαλέσει στομαχόπονο και άλλα πεπτικά συμπτώματα, όπως:
- Αέρια
- Κράμπες
- Φούσκωμα
- Διάρροια
Όλα αυτά είναι πιθανά συμπτώματα της κατανάλωσης πολλών φρούτων με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, όπως κεράσια, μήλα ή αχλάδια, σύμφωνα με την κλινική Κλίβελαντ. Έτσι, αν και πιθανότατα δεν θα αρρωστήσετε από την κατανάλωση πολλών κερασιών (εκτός αν έχετε αλλεργία), η υπερβολική ποσότητα μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητες παρενέργειες.
Επίσης, τα κεράσια περιέχουν σορβιτόλη, μια φυσική αλκοόλη σακχάρου που μπορεί να προκαλέσει γαστρεντερικές ενοχλήσεις, όπως αέρια, φούσκωμα και διάρροια όταν καταναλώνονται σε υπερβολικές ποσότητες, σύμφωνα με το Food Insight.
Δείτε περισσότερα στο: enikos.gr
ΜΗΝ ΧΑΣΕΤΕ
Σάπια κρέατα, κοτόπουλα και μουχλιασμένα τυριά κατάσχεσε η Περιφέρεια Αττικής
Μ. Θεμιστοκλέους για ψηφιακό μετασχηματισμό του ΕΣΥ: Θεμέλια το 2025, επιτάχυνση το 2026
Έρευνα σοκ για τις τσίχλες: 250.000 μικροπλαστικά στον οργανισμό μας από κάθε… κουφετάκι