4 τροφές για να απογειώσεις την διάθεσή σου

Αν η διάθεσή σου μοιάζει με τραμπάλα τον τελευταίο καιρό και δεν υπάρχει κάποιος συγκεκριμένος λόγος όπως ένας χωρισμός ή μία επαγγελματική αποτυχία, τότε υπάρχει σοβαρό ενδεχόμενο η διατροφή σου να είναι αυτή που σου χαλάει την πολύτιμη ψυχική σου ισορροπία. Αν πάλι βρίσκεις τον εαυτό σου απέναντι από το ανοιχτό ψυγείο κάθε λίγα λεπτά, τότε πάλι είναι ένα σημάδι πως το mood σου σχετίζεται με το food σου. Τι εννοούμε: Υπάρχει ψυχολογικός δεσμός μεταξύ της διάθεσής σου και του φαγητού που καταναλώνεις.